破除[我执]有信心-许添盛

赛斯身心灵

    [自我]是[意识心]直接和物质实相打交道的部分，犹如照相机的镜头一般，而[意识心]则是[内我]在物质世界里的自己。意识心稳稳的根植于心灵肥沃的土壤里，犹如一棵大树将自己的根深入地下吸取水分及营养一般。
    照相机需要镜头才能对焦及取景，否则无法运作；同样的，意识心必须依赖一个不断生灭的自我，才能对准时空的焦点，采取具体的行动。
    很多人明白，用相机取景时，镜头必须不断的变焦距及光圈的大小，才能清晰的照出景物；但很多人却不明白，[自我]也必须不断的处于生灭的状态，你的人生才会清晰的聚焦，而不致模糊不清。
    意识心必须依赖一个随时调整、不断生灭的[自我]，才能在物质世界当中采取有力的行动。然而，很多人把[自我]当成了[自己]，而牢牢的捉住[自我]，害怕任何自我的改变会动摇国本，危害到自己的身份感及本体感。然而，本体感之所以能够健全，乃来自于一个不断改变及生灭的自我。
    害怕自我的改变，以至于无法达到[应无所住而生其心]，宛如你有一台真棒的照相机，可是却有一个无法调焦的镜头，你觉得自己人生的画面会真、善、美吗？要嘛你的人生会模糊，要嘛你的人生会暗无天日、无精打采，要嘛你的人生会扭曲变形、痛苦不堪。
    很多人对于意识心会因应不同的人生画面而创造出最佳的[自我]的能力完全没有信心，他们坚持固定的焦距，完全无法信任内在的自发性，信任生命的智慧乃天生具足，所以谨守着一个固定、僵化的自我来面对瞬息万变、令人目眩的外在世界，却无法得到任何的支持及滋养，于是形成了[我执]。
    因为有了僵化及无法变通的自我，因此面对人生不同的阶段，及不同的生活事件时，我们开始感到痛苦、无力及无助，希望得到更多的知识及资询来解决自己的困境及不安全感，也不知道自己犯了什么错，因此开始失去自信及自我迷失，甚至开始自责及怨天尤人。然而，很多人没有发现真正的原因是在于你都是用同一个僵化的的自我面对外在的世界，而无法信任内在的智慧、内在的自发性。
    当你有一个挫败或痛苦的人生，而感到焦虑、沮丧或忧郁时，你要做的第一件事是看到自己的[我执]，认出自己对这个世界或人生的看法到底是什么。你觉得自己没有价值吗？你觉得人生是苦的吗？你觉得人性本恶吗？你觉得身体容易生病吗？正是这些你所相信的想法，编织出了[你所看到的世界]以及[你的际遇]。
    试着告诉自己：放下心来，然后目送焦虑不安的自我离去，信任你的内在会浮出一个全新的、强而有力的自我来接管，它更能衡量内在及外在的情势，而采取一个更有智慧、做出一个更清晰及睿智的决定。重要的是，你必须学会对自我全然的放下，并且对生命全无然地信任，唯有舍弃旧的自我才能出现新的契机。