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自我疗愈练习——肯定自我价值

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发表于 2013-5-31 10:15:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
      
        在人生道路上,你是否非常容易看到自己的缺点,谴责自己的失败,老是觉得自己是个没有价值的人?事实真是这样的吗?让我们来做个回忆练习,也许你并不如你所以为的那么一无是处:
    1、也许我很自然地忘记自己在工作上曾有过的杰出表现:一份得到上司赞赏的企划书、得到某月销售冠军,或有过帮助公司安度危机的绝佳点子。
    2、我是否轻易地忘记自己曾帮助过很多人:一番对别人鼓励的言语、陪伴朋友度过离婚或失业的低潮、参与社区的公共服务、提供迷路的人正确信息、拿一些零钱帮助流浪汉。
    3、我曾为所爱及爱我的人带来许多生命的欢笑:求婚时对方脸上的幸福笑容、结婚纪念日共进晚餐的甜蜜、新年全家围炉的欢乐、第一个孩子出生时全家的兴奋与喜悦。我真的曾带给生命中许多人快乐与幸福,我的存在天生就是有价值的。

                                                       摘录自许医师书《绝处逢生》
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