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去深圳上了三天的许医师工作坊，导师的讲课对我的内心有很大的冲击。首先是他的品德和言行都那样的一致。真心的在唤醒我们的内心那个本性。让本性活出来。回来后，内心一直都在和自己对话，我很久没有提笔写感受了，没想到今天的灵感源源不绝得经我手流出来。那是内在的真实感受被认同和理解后的喜悦啊~~ 以往的经历中，我经常被人指出，我在做吃力不讨好的事，结果往往让我愤愤不平，觉得自己委曲，不被理解，无力感增加。 我在创造我的实相。我的信念中就是认为我总是不被理解的，我是委曲的，我没力量的。而跟随着最后面的那个主信念是：我不够好，认为自己不够好，不配拥有，无价值感。 在于人交往时，认识新朋友时，我总会处处表示友善，让人映像认为我很好，很会为别人着想。所以一直以来，我给别人第一映象通常都非常好。其实我是想尽自己所能在让别人接纳我，一种很无意识的行为背后真实的信念确是我不好，我的本来存在无价值，我要努力去为别人做些什么来换取别人的对我认同与价值感。以此来安慰自己。看~原来我是有价值的，原来我是有人爱的。多累啊！别人的一个动作，一个眼神，一个形为，无时无刻不在牵动着我那个无价值感觉的起伏。总在外面看别人的脸色做自己这个人。我的心情好坏，完全掌握在别人的手中，如果我天生拥有那份对自我存在的价值信念，我本就有价值的那份底气，我想在与人互动中就不是这样了，我会处之泰然，不卑不亢，动静适易，能量也没有过多的消耗。这也是我到今天为止身体会过敏的原因，就是长久的内耗气血体力导致现在的外在疾病显化了，你说疾病不是我创造的吗？ 其二，当看到他人有不舒服或是生活，工作上有困惑时，我比别人还急，急于去解决，并没有冷静按步骤去先观察，观察对方是否有提出需要帮助的愿望，观察怎件事情的来龙去脉给与正确引导。反而是我不想看到这此状况的存在想压制他，这也是我内心的投射。投射我对自身的不接纳。对我自认为不好的自己，没用的自己的不接纳。不够好，首先创造了认为自己不够好，再是对自身无价值后的那个不够好的自己的讨厌。讨厌这样的自己，为什么我总是比别人差，不够别人好。不够好深深的让我自卑，抬不起头做人。身体反映心灵。所以平时走路总是低头勾背，无意识总是模仿别人的一些习性动作，都是那份深深的自我无价值感做鬼啊~~ 因为想得到别人认同，努力程现好的一面那自然无力无价值感的一面就不愿被别人发现了。一被触动到，怎个人惊慌失措，马上将自己保护起来。一个小老鼠的影象出现在我深处潜意识里。它会只露出一个小头，东张西望看外面是否安全，它会随时缩回洞里自我怜惜。 不愿让别人看到是不愿失去别人，有个声音在说：已经不够好了，还让别人知道自己不好更会失去别人呀。但往往就会失去朋友。因为朋友觉得你不够自在，总是在掩饰着什么。曾经就有一个朋友这样说过我，只是那时的我没有这份自我的觉察还以为是别人不理解我，然后就认为算了，我们合不来，不勉强，大不了少来往，但我内心是很想她接纳我，于我为友。只是那份无力的无价值感让我无法表达真心的感受。经常就在这样的互动中结束了一些缘分。其实这也是很多人在交朋友过程中从好到分的一个过程。每个人内心都有自己的信念投射而不自知。对外的理由就是我们性格合不来。不对味口。其实在内在都是一份深深的不接纳自己。双方的认识不是偶然，矛盾的产生都是彼此的一面镜子让双方互去看到自己内心的那个待你发现的功课。你能用正信正念去转，你就超越了自己。喜悦，快乐就又多了一份长久。 回到自身上，我之前有个经历，在我曾经的公司来了个新同事，当时自己与其它同事多数共处不愉快，并不是我做错什么，也是我那份无价值，不够好被对方击活，我不懂得去理直气柔的平静表达，而是我深深认同的那个信念被别人表现出来后的逃避和自我保护把自己封闭起来。有时又像刺猬有时又想讨好别人。总之矛盾重重，不知怎么做才能让对方正直接纳自己。越在这样的纠结中，越没活出个自己来，别人越是不把我放在眼中。所以我此时的感觉是：你那份被别人尊重的感觉不是源于金钱，名利，它就是来自你对自己的那份心里的外在投射，如果你的心内不认为自已是有价值，值得被尊贵，那么外在就是你怎么有钱，有利，也是不会被别人认同与尊重的。你此身发出的磁场只能吸引你那不够好，没价值的人来看待你，这是真实，是实相。我亲身经历。 当时这个新来的同事本来性格比较软弱，也需要帮助。而我是主动去帮助。我的帮助是有目的的，我想换得她对我的认同与接纳。刚开始，对方还是弱的时侯，她会去多听你的，依从你的。但，当她成长起来，强大起来了，我们的互动就紧张了，这里面的微妙之处是我只想她把我当成像我当她为第一重要的好朋友。这是我的投射。也是对自己没价值感的外在显化。而呼略了她本人自己的自我意识选择。我对她有了情绪，有恨与不满，有委曲感。你看，我的信念又全显化在外在关系中了。又在创造我的实相，一个有情绪的交往，彼此会愉快吗？当然又在慢慢疏远。表姐就说过我：“认同某人时就对别人好的过了头，现在又在受伤”。我有做错吗？当然是确少正确的智慧才造成今天的局面，还是那份深深的信念，等待我去面对和整合。不然我的外在世界不会改变的，一样是换了环境，但内容还是会重复播出。光有勇气还要谋略与智慧的呀！ 我此刻的倾诉，就是在往内看后的自我整合。让本来的特长与勇敢再加上经过内在反观整合后重新的正信正念下产生的智慧，再重新出发，我的生命将坦然自在而充满喜悦 还有一个真实，我不能忽略，就算之前的我是如此，但我一样也吸引了很多朋友的信任和认可。因为他们的真心里，有认出我心中也有一个真心，真诚的本质于他们相印。只是我只观注在付面情绪上，而把这样真实的感受给忽略了，这个重整对我太重要了，虽然之前的信念让我得了忧郁症，但也是这个症，让我能放下所有对外在的认同，重新回到内在心里，发现自已的优点和需要我关注到的内在小孩，她其实一直都在提醒我，让我好好的爱自已和面对自己。
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发表于 2013-6-4 12:40:27
