冥想——创造好心情（许添盛）

赛斯身心灵

你不等于你的思想，也不等于你的情感，思想、情感流过你，仿佛白云飘过蓝天。    “我是谁？”我是去体验“我所选择”的思想及感受的那个人，我可以选择任何想体验的思想及感受，再据之创造所要的人生。
    我是来体验“我所过的人生”的那个人，比所知的自己还要大，也不受任何的限制。
    如果失败了，那我不只是那个失败的自己，也是“体验”失败的自己，更是那个“如此成功地”创造了失败的“自己”。
    人生是一场神圣的、创造性的游戏，好处是永远不存在终结一切的死亡，及不可挽回的失败和错误。
    那么，安静地坐着，全神贯注地体验那内在的自己，那如如不动却又千变万化的本体。如果你生病了，那么内在还有一个全然健康、活力充沛的喜悦的本体；如果你充满挫折，对自己没信心，那就全力地感受内在还有一个充满自信、能克服一切难关的有勇气及智慧的本体；如果你相当悲观，对未来不抱任何希望，那么请在当下记起宇宙的“神奇之道”——所有事情均会呈现更好的结果，一切都会更加美好圆满。
    记住，要创造好的未来，得先创造好的心情。