新时代思想的医学观里，最核心的一个观念就是【恩宠的状态】，意指身体在一种恩宠的状态下出生，自然的、轻易地生长，在一种喜悦的默许下呈现奇迹式的开展。 在日常生活中，当我们体会到快乐及满足时，便是在一种受【恩宠的状态】。在如此情境下，身体这个小宇宙仿佛与大宇宙合而为一，超越了个人的界限，进入到一种明觉的境界。此时会发生一个很特殊的效应，那就是在细胞的层面上，会发动所有我们过去快乐经验的记忆，而这样的发动将大大的有益健康。 唤起过去美好回忆 当你有病在身的时候，常常会经由恐惧将自己的病痛画面投射到未来，并且在不确定感的助长下，往往怀抱着一种焦虑及沮丧的心情，因此削弱身体的自愈力，让病痛继续延长。 所以，你应当想象自己无病一身轻，愉快的山林间散步，或在沙滩是自在的奔跑，想象你自己已经没病了，正快乐的从事一项愉快的活动。进行这样的一种想象时，你必须带着向往健康的热切渴望，心中认定健康是你天生本有的状态：【我本就该健康，而非生病】。藉由这样的想象，你提醒了身体过去曾具有的健康及活力，也发动了细胞天生【恩宠的状态】，因而能将健康投射到未来，加速身体的复原。 聆听声音的治疗 试着专心倾听大自然的声音，譬如独自安静的坐在海边，在安全无虞的情况下，将自己的思绪完全放松，进入一种绝对专注的状态，只是倾听海浪的声音。 如此深刻的专注将带来身心真正的放松，身体内潜藏的自我疗愈力量也将被发动。来自大自然的声音，包括雨声或海浪声，能提醒身体己身所出的大自然的活力及能量，个人烦恼及苦痛因此得以涤净。 此外，倾听喜欢的音乐将有意识的唤醒我们内在的生命之歌。生命之歌是一种赋予肉体生命的内在声音，这内在声音能在身体内不断地起治疗作用，而音乐则能唤起这股内在的深层节奏，帮助我们恢复健康。 改变信念 我们的身体以一种非常忠实的方式反映出现代人对老化的恐惧。因此，改变对于年龄的信念将大大的影响身体及身体所有的能力。 尝试默念以下的句子：【我的智慧随着年岁而增加，年纪越大，越能心平气和，肉体感官也越来越能欣赏各种环境的美，我可以健康快乐的活到高寿】。 藉由默念而增加的信念将可以帮助各位，在迈入老年时依然拥有极佳健康及活力。 ——以上内容摘自许添盛《用心医病》
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发表于 2013-5-30 10:39:54
