汰换旧讯息的方法-许添盛

赛斯身心灵

   
    关于讯息场的改变，在新时代的观念里有一个练习——如果你很穷，你要开始输入一个新的讯息：我的人生是富足的、是安全的。你要开始以[我是一个既富足又安全的人]的方式去过你的生活，慢慢的，你的人生就越来越不一样了。
    很多时候我们改变的，不见得是实际上的改变，而是效应变了，则结果也变了。
    举例而言，是不是每个胖女人都嫁不出去？不是！如果你有一个讯息是：因为我很胖，所以我嫁不出去。那可不可以改变你的讯息为：我胖胖的，很可爱，很多男人都喜欢我！当你的讯息改变了，就会遇到喜欢你的男人。但是，光凭改变讯息，在这个世界上不见得有很大的用处，你还必须采取行动，这就是我们在物质世界的原因。如果你只改变你的讯息，可是每天都躲在家里，有用吗？改变讯息场最有力的方法，是采取符合这新讯息的行动。
    如果你的身体不好，你输入了一个新的讯息：我的身体会慢慢治愈它自己，我会越来越健康。可是依然一天到晚药补、食补、哀声叹气的话，是没有用的。当你改变这个讯息时，你要开始采取行动，就仿佛你是一个健康的人，以[我是一个健康的人]自居，并且起身去从事健康的活动。如果你只改变那讯息，效果会很有限，唯有当你采取符合那个讯息的行动。你的身体才会真的相信你，这一点非常重要！很多人只是思想上相信，要付诸行动，却踌躇了起来。有没有采取行动，其实根本证明了你相信或不相信！
    曾有人问我：我该不该把长期服用的药物停掉？我的建议是：“不要！”因为他过去的讯息场还在作用，除非他新的讯息场已经做好了准备。举个例子，假设你头痛了，你发现自己可以看入内在，改变你的讯息场，后来头就变得不痛了。透过一次又一次自我觉察的经验，你对自愈力的能力越来越有信心，那么你与医生讨论过后，彼此都能放心再停药，而不是断然停药，让事实和讯息之间产生那么大的落差。这是一个需要日积月累、每天不断练习的工夫。我自己到目前为止，关于身体健康的讯息改变得较为彻底，将近有十几年没有吃过任何药物，有时也会发烧、拉肚子等，可是我通常以一种缓和的方式，让自己恢复健康。
    一旦你开始改变你的讯息场，你过去旧的讯息和观念，很可能还在继续作用。就像拔钉子一样，如果你要拔一根钉子，就要把钉子慢慢撬起来，把它弄松再拔掉。很多我们过去的执着、过时的观念，也是要慢慢拔掉的。
    如果你输进新的讯息，它会开始发生作用。有一段时间，你可能会矛盾，觉得和自己内在的感受相抵触，甚至旧的讯息可能比新的讯息强烈许多，这时候我们要对新的讯息场有信心，让新的讯息渐形生根，而非太早灰心、退却，这需要一些时间的坚持。
    有些人的人生是慢慢转变的，有的则如佛教所说[放下屠刀，立地成佛]，在刹那间把所有旧的讯息完全清除，全然进入新的讯息场，他的人生在当下彻底改变了。[渐修]和[顿悟]的差别就在此，这和每个人的个性有关。