来到地球做一个学生

赛斯身心灵

每天早晨当你醒过来，提醒自己你是一个地球学校的学生，今天发生的每一件事都是为了帮助你学习。
每天晚上回顾一下今天在学校中发生的事情。你一直都记得自己是在学校吗？你记起来的频率有多高？你今天都上了一些什么课？（愤怒、喜悦、嫉妒、悲伤，等等）宇宙就是你的辅导老师，你的生活就是你的教室，所有在其中发生的事情都是为你专门设计的一部分课程。在这间学校里你不会拿不到毕业证书，或早或晚都可以从这儿毕业。你可以忽略那些作业，然后反复重复你想选的课程。或者你也可以全心投入，速成你的学习过程。

当你开始对自己的情绪变得有意识时，你就作为一个在地球学校中的学生，苏醒了。你从一出生的时候就已经是地球学校的的学生了，你的情绪给你指明了自己需要在哪些地方下工夫。你在地球学校的任务不是改变自己的父母、老板、部下或者同学，而是改变你自己。

你最痛苦的情绪向你指明哪些是你自己最抗拒改变的部分。它们也是最经常出现的情绪，因为你没有去做这部分的功课，所以你在地球学校的这一门课就停滞不动了。你发现自己也在学习其他学科，但是那些另外的课程中，越来越多的科目跟这门自己一直没有重视的课程是相关的。有些人甚至认为就是那门他们没有认真学习的课程，比如他们的抑郁、愤怒、嫉妒或者复仇心，在毁灭他们的生活。而事实上，那门课正包含了他们所需要的能够治疗他们长期以来日益严重的病症的良药。

很认真地学习一个科目并不意味着阅读、讨论它和写一些论文，这意味着要去看自己的内在。而这始于这样一个认知，那就是，是你自己而不是其他人产生了你的情绪。当你有了这样的认识，你就不会再找借口，说别人和外在境遇是如何造成了自己这样那样的感受。

认真地学习一门课
并不只是去
阅读、理解、讨论和写作
如果你想要通过这门课
你需要
看你的内在
意识到产生那些折磨自己的情绪的原因
是你自己
而不是其他人或事

如果你折断了自己脚上的一块骨头，你的脚就会一直不断地痛，直到你开始观照它。那痛苦并不是问题所在，那痛苦只是提醒你去注意一个问题。痛苦的情绪也是一样的，它们提醒你去注意自己需要治愈的部分，这样你才能实现自己的最大潜能。

你无法通过指责那架摔你下来的梯子来治愈你折断的骨头。你同样也无法通过冲那些人和事吼叫或拒绝给予爱来治愈你的痛苦情绪。你的痛苦情绪起源于能量在你的能量系统中处理的方式。

你无法通过
叫喊、报复和拒绝给予
或者任何其他
让你把注意力从自己的感受中转移出去的方法
来治愈引起你的痛苦情绪的起因
因为
它起源于
能量在你的能量系统中处理的方式

将你的注意力从外在情境上转移到自己的能量系统上，将有助于你开始自己内在的永久改变。
只有你自己可以完成自己内在的永久改变。
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