健康之道-改变信念

赛斯身心灵

改变信念
1.不必为了信念的原始原因，苦苦寻索进入此生或任何其他一生的过去里。现在，做某一种的改变将自动“全面的”，可以这样说，改变所有的信念。不过，你不去过分强调达到结果，去容许自己一些余地，是重要的。你习惯性的对你的信念反应，往往不假思索，并在一般对时间的概念，以及你对他的经验内---你必须给你自己“一些时间”去改变那个习惯性行为。如果这样做的话，你将发现，自己对想要的信念，与对不想要的信念一样轻松而自动地反映。不过，如果这样做的话，心里要记住，儿童的游戏概念。这将容许你保持整件事悬在那里。
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2.当你变得沮丧时，一个游戏性的转移该给你令你神清气爽的释放。一个逃避性的电影或小说，或买一些可能放松你的意识心的琐碎小玩意儿。我们实际上是抱着获得与我们的身体、我们的心智、我们的同胞，及环境和谐的一种新感受，而卷入了一个生活方式的改变，卷入了我们对自己及世界的看法的改变。
                                                                      --------《健康之道》

3.改变信念时，给你自己一些放松的时间是个好主意。将你的注意力完全转到别的什么事，而心里说“目前去他的”。整个概念涉及一个过程，在其中，你同时既试又不试，在其中，你不努力去达成结果，反而温和的开始容许自己去跟随主观感受的轮廓，去发现幼时那些心灵和生物上有效的信念并带给他们至今你这一生所获得的最佳智慧。
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