肯定自我价值和独特性

赛斯身心灵

作者：许添盛医师
      ∕赛斯基金会董事长。赛斯身心灵诊所院长。赛斯文化发行人

　　成年人与青少年最大的差异就是：当他蜕变而进入成年后，便把所有的时间和精力都放在那条所选择的道路，大部分人碰到挫折时，内心多会涌现后悔（我为什么会选择这条路）和怀疑（自己的能力）这两种情绪反应。在这内耗过程中，不但自我价值被摧残，内心也产生极深的失落感。于是人们又必须花费许多时间来做心理重建，以抚平内心的伤痛。

　　其实，每个人的内心都明白自己的生命是与众不同的。在成长过程中，由于受到某些僵固价值的限制，彼此必须竞争比较，甚至互相厮杀，失去了自信和尊严。我自己的青少年生活就过得一点都不快乐，无法摆脱被比较所造成的创伤。直到后来我才了悟：原来我就是我，我有自己的特色和专长，应该走上内在为我安排的道路。

　　新时代大师赛斯说过：「世间最伟大的爱，是在这些平凡的爱之中；因为如此的渴望爱与被爱，所以我们来到这儿。」正因为你是最好的，才会投胎来人间，而这世界也需要你。我们必须了解自己的「最好」，不是从跟别人作比较来的。每个人都应相信自己是独特的，而且必然具备某种无人能及的才能，否则自己不会出现在这个世上。一旦你找出这份独特的才能，必能发挥所长，对社会做出最大贡献。

（摘录自身心灵健康的10堂必修课 / 赛斯文化出版）
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