断 舍 离 -人生大扫除

赛斯身心灵

最近日本掀起一股「断舍离」风潮，这是由日本作家山下秀子所提倡的「断舍离」意识，从部落格掀起话题，发展出系列丛书，掀起一股风潮。「断舍离」主张人们应该对一切不需要、不适合、不愉快 的 人、事、物 都断绝离舍。日前NHK的新闻节目还制作特集，鼓励大众在 从居住空间到心灵 都贯彻「断舍离」，实行人生大扫除，道出了现代人身心居所的新出口。

＜懂得断绝＞居住空间主角 是人不是物

「断舍离」主张人们应该对一切不需要、不适合、不愉快的人事物都断绝离舍；像是许多人的住家中，充满了用不到、舍不得丢的东西，宛如住在仓库里，造成活动的空间变得狭窄，可能连做个伸展操的空间都没有。CD全盛的年代，就听过热爱音乐的朋友，竟然CD多到摆满床的周边，只能蜷缩在一角睡觉，不知不觉间，卧室的主角是CD而不是人。

想要拥有清净舒爽的空间，必须在物欲、购买欲发作前建立：「断绝带任何用不到的东西回家」的概念；例如家中已经有无数用不上的环保袋，就不需要大排长龙去领百货公司的来店礼购物袋，任何带回家的东西都要使用，备品不必存货太多，否则也只是在家中堆积垃圾。

＜懂得舍得＞购买收纳以目前所需就够了

随着时代的转变，从日常生活穿的服饰、寝具到家电、生活用品，其实都不断推陈出新，发展出款式、功能更好的新品；任何的购买、储藏都必须以此时此刻、用不用得上为核心，否则就算是超级大富翁，住在两百余坪的豪宅，还是可能将东西塞得满满，空间壅塞不堪。

老一辈的人惜物爱物，手打的十斤大棉被也许永远不会烂不会坏，但必会随着岁月，汗垢尘垢发黄发霉，市面上不断推出的羽绒被、蚕丝被、羊毛被，虽然都有使用年限，但盖起来轻薄快暖，几年后淘汰更换新款，也比较符合卫生原则。

各式各样的马克杯、玻璃杯，看起来赏心悦目，但是储存的备用品如果太多，子孙满堂的日子还没来，在家中举办宴会也可能三年一次，平日或搬家时可是会被这些「哪一天用得上的杯子」，占满储柜的空间，挪移搬动都大不易。

＜懂得离手＞清仓是为了身与心的健康

东方人讲究风水、气场，就科学的角度来看，必是空气流通、光线充足、空间宽敞、收纳整齐。「断舍离」的概念是东西越少，人的身心才得以充电，东西过多，人的精力就会漏电、越是乱七八  糟的屋子、桌面就越懒得整理；就心理层面而言，从对物的执着中抽离，清爽的空间与思绪，让人变得更优游自在。

去年春天，我丢掉了一个衣橱的衣物，把初入社会时穿的宽肩、长版、九0年代套装，全都丢到旧衣回收箱，留下来的衣物分门别类收纳。 在丢弃往昔花了不少钱买的衣服时，固然有些不舍，但是从现在的生活、年纪、身材、潮流去考虑自己到底需要、不需要哪些衣服，舍弃之后，正式面对旧日不复返，生活和空间都变得比以前自在。

开始动手打扫整理吧！

参观了亲戚的美丽新家后，深深觉得：也许未来还是该买间新房子，可是居所只要杂物变少，用不到的东西都资源回收，并且不再一时兴起买回根本没穿、没用的一切物品，旧居处在用心收纳清理后，也会有新气象。跟日本人学「断舍离」，为了我们身体和心灵都可以彻底休息、思考的每一天~ ~