让英雄和狗熊相遇-许添盛

赛斯身心灵

  

    事实上，每个人的内在或多或少都存在两极化的自己，有自傲的部分，也有自卑的部分，而这两面会随着人格的发展，慢慢取得协调，让我们渐渐可以接受自己在某些地方虽不太突出，但并不损自己的优点，于是自傲的自我和自卑的自我可以寻找出一个平衡点，让自己不至于摆荡在两极性的情绪里。
    躁郁症患者需要的是让他内在的英雄和狗熊认识彼此、接受彼此，透过帮助患者了解自己生命、情感和家庭史的独特经验，让他们了解自己是如何建立起某些重要的信念，并因为这些信念而强烈影响自己的情绪，进而建立起让两套冲突信念得以沟通的桥梁。