練習2：感覺基調

赛斯身心灵

感覺基調所代表的，是我們以純能量的方式所表現出來的自己。它所代表的，正是你自己的“你”，而這個你，是“僅此一家，別無分號”的。
只要你一旦能感覺到你自己內在的音調，你就能覺知它所具有的力量，它的強度，以及它的韌性，同時，在某程度上，你還能順著它一同進入到更深一層的境界。它就是你這個人的“精髓”。

靜心坐好，閉上眼睛，試著去“感覺”你自己內的那個深藏的感覺基調。
你們每一個人都將以自己的方式感覺它們，所以不需要去操心它們應當是什麽樣的感覺。你只需告訴自己，它們確實存在。然後，就讓你自己去體驗。
如果你習于靜坐冥想之類術語的話，在做這類事情的時候，試著忘掉它們。任何名詞都不要用。放下一切的觀念，只感受自己的存在，感受自己生命力的活動。別問“這樣做對不對？”、“我的感覺正不正確？”、“我用的方法是不是有錯？”
這練習沒有標准，你自己的感覺就是標准。當你試了幾次這個練習後，再進一步，就是去感覺這些深層的節奏，以你爲中心，向所有的方向放射。事實上，不論你覺知與否，這些深層的節奏會透過你的實質肉身電磁性的向外輻射。