影响自己最深的人其实是自己（个案分析解答）

赛斯身心灵

    「许医师，我和太太发生争执，她竟然说我一事无成，还骂我是个废物，我受到好大的侮辱，我好痛苦，才会去碰安非他命，我真的不是故意的……」病人想从安非他命获得「人工的自信心」，谁知却引发其后一连串更严重的缺乏自信、多疑及不安全感……

    虽然安非他命并非目前毒品滥用的「当红炸子鸡」，但是某些人在使用安非他命之后，会产生类精神分裂现象，例如神情恍惚、澹漠、多疑，以及被害妄想、幻视、幻听，因此常被家属带到身心科门诊就医。
    常有家属带着一位二三十岁的年轻人，主诉是他近来「怪怪的」，有时整夜不睡，有时又睡得很久，且情绪不稳定、多疑、没安全感，觉得有人要伤害他，不敢出门，有个个桉甚至背包裡带着一把弹簧刀，随时注意靠近他身边的每个人。
    在尿液检测安非他命呈阳性反应之后，病人常遭受家人一番痛责：「叫你不要用你还用！医生明明说了，有些人用了之后会变成精神病，你怎么就是不自爱？」如果不是因为在诊疗室，或许很多家属都会当场打了下去。
此时，我心中生出了重重疑惑，人一定是有内在的需求才会受到外在的引诱，那么，这个社会中的许多人，他们的内心到底发生了什么事？以致明明知道毒品危害身体健康，甚至会引发精神病症状，却依然使用。累积了足够的门诊个桉后，我终于渐渐地理出了头绪。
    「在工作一再挫败的情形下，我的心情糟透了，觉得自己真的很没用，完全丧失了自信心。我想摆脱这种恶劣的情绪，不想感觉自己是个废人，所以明知安非他命不是好东西，但至少用了之后，可以全然地提昇自己的心情，『暂时』恢复自信，因此就不顾一切了……」
    「我是家中的老么，在自家的工厂裡打工，反正大家也不看重我。你知道吗？我觉得自己做什么都是错的，而且做任何事都被责骂，我不喜欢那种没用的感觉，内心多么渴望被尊重、被重视；至少在我使用安非他命的时候，我可以感到有自信、有尊严！」
    「许医师，我和太太发生争执，她竟然说我一事无成，还骂我是个废物，我受到好大的侮辱，我好痛苦，才会去碰安非他命，我真的不是故意的……」
    我常告诉家属，没有人天生喜欢接触毒品，尤其冒着得精神病的危险一再使用安非他命。因为病人内心苦闷，想摆脱「难道一切都是我的错」、「我怎么那么没用」、「我是个废人」的恶劣心情，于是从安非他命那儿获得一些「人工的自信心」，谁知却引发其后一连串更严重的缺乏自信、多疑及不安全感。
因此，根本的治疗之道不在责备、打骂、戒毒或入狱，而是正面的鼓励及接纳，让个桉在逐步引导的过程中自我肯定。当他能在生活、工作中获得自我价值及自信心，我相信不会有人愿意再碰触安非他命的。

＜许医师许愿池＞影响自己最深的人其实是自己
    想过吗？谁是影响你一生最重要的人？
    许多人问我，如何找出自己的核心信念？核心信念是否如同建筑物的钢筋水泥，影响人一生的命运走向？是的！左右人一生命运的不是生辰八字，不是姓名，不是星座血型，也不是出身背景，更不是婚姻工作，而是你的「核心信念」。
    想像人的命运受天上星星的牵引，倒不如说人是一尊傀儡布偶、受那无形丝线控制一样的悲惨呢！真正影响命运的不是一颗又一颗的星星，而是你内心看似无形、却影响深远的「核心信念」。
核心信念不仅会大大地影响人一生的命运，它根本就担任了「创造命运」的重大使命。因为它是有生命、有引力场的，核心信念愈强大、愈根深柢固，它吸引人生事件的引力场就愈强，你就愈逃不开所谓「命运的锁鍊」或「宿命」。
    想逃脱婚姻失败、事业不顺的命运或宿命吗？请看过来。
    静心坐下来，问自己：「从小到大，父母灌输给我的观念是什么？至今父母还在我耳边碎碎念、提醒的是什么？父母最常告诉我的是哪些话？」
    许多还未进入觉察过程的人，迄今为止，影响你最深的人也许还是你的父母、兄弟姊妹及师长。
而我想告诉你一句话，如果你已经超过十八岁，影响你过去及未来人生最重要的人，一定得是「你自己」，如果你没有完成这个过程，一生将注定无力、痛苦及迷失。
    不是说外界、父母、师长给你的影响不好或不对，而是当你是个成人（不论有没有举办象徵自我负责的成年礼），你就必须开始「自我掌权」的过程，重新仔细地一一地检视，从小开胎，你的家庭环境、父母师长所灌输给你的人生观、世界观及做人处世的方法，你喜不喜欢？接不接受？合不合用？你必须逐一地消化吸收，将你想要的、想留下以建构未来人生的核心信念保存下来，将你不要的、不接受的思想观念心怀感激地还给他们。
经过这个过程，你才是一个真正觉察的成人。过了十八岁，影响你人生、思想、情绪、做人处世最深的人，绝对不能是任何一个别人，只能是你自己。
    明白了这个观念，你就会慢慢脱离「人是家庭背景、父母教育方式及社会环境下无力受害者」的悲惨处境，也不再轻易地受命运摆佈捉弄，相反的，你会开始明白「我创造自己的命运」的力量感。
让我们一起许愿吧！愿所有人都能找到那创造自己命运的力量，藉由认识「影响自己最深的人其实是自己」的观念，爱那影响你最深的人，你将不再陷入无力感的泥淖，而是拿回真正属于自身的力量。一同为明天而奋斗吧！

＜爱与肯定＞
请全然的爱我
不要只在乎我的功课
请陪我聊天、谈心
而不要告诉我关于对错
请放下你的观念、是非判断
真正的了解
我是谁
我在想什么
还有
我的感受
请肯定我所是的这个人
而非要我变成
你喜欢的样子
因为
那不是我
我不会快乐
当我不快乐时
最后
你也会不快乐