大自然是最伟大的医生

赛斯身心灵

我最喜欢跟小朋友在一起了，当给小朋友做治疗的时候，常常带给我很多开心的感觉。可是，近来不少报道指出，现在小朋友快乐的感觉越来越少了，在临床工作中我也有相同的发现：现在的小朋友，真的很辛苦。

这是为什么呢？因为他们每一个都变成了学习的机器人，想来真是有一点心疼和舍不得。有些小朋友，他们很早、甚至早到两三岁就要上幼儿园，然后上了小学，每天放学之后还有课业辅导或安亲班。

许多大人可回想看看，当我们自己小的时候，我们跟田野在一起，跟蚱蜢、蟋蟀在一起，跟蓝天、白云在一起。偶尔去偷摘一下别人家的玉米、番茄，这种小小的坏事我们都做过，但却很快乐。尤其如果是在农村长大的朋友，他对大自然的体会更深刻。

我自己非常爱大自然，大概一个月至少会登山一次，每个礼拜游泳一次，或有时去桑拿、水疗、温泉，这都让我非常的开心。当我是孩子的时候，我爸爸还常带我去钓鱼，每次跟爸爸一起去钓鱼时，都觉得父子之间的感情特别亲密，让我非常的感动及印象深刻，甚至有时再去回想那一段父亲带我去接近大自然的童年经历，真的觉得那会是这一辈子最快乐的回忆。

但是，你有多久没有到大自然去旅游了？多久没有带小朋友去登山、戏水，去毫无负担地享受一整片森林、大海，一整片的大自然了？

所谓自然力，就是跟大自然的一种连接──大自然是人类的母亲，在人类的发展里面，我们的灵魂和生命原本就是从大自然而来的；但是，当社会越文明、竞争越激烈时，我们整个身心反而都失调了。

人类从大自然春夏秋冬的运行中学到很多，也向大自然里所有的动、植物学到很多，这是一个由大自然而来的教育和学习，大自然才是我们的教室。可惜的是，现在的小朋友们并没有很多的时间去接触大自然，如果教育只是在学校的教室里面写功课、学单字和考试，那多不开心呀！

因此，建议父母至少每隔一两个月，要带小朋友到野外走一走，到动物园、植物园、山上或海边走一走。充分的学习可以发生在大自然里面，学校偶尔也可以将课程安排在大自然中，让蓝天、白云帮小朋友们上课，让他们就着大自然编故事，让他们跟大自然里的动物和植物对话。比如自然课，便可以问小朋友们，今天在大自然中看到了哪种昆虫？然后请他们回去上网查资料，带领他们做一个生态调查的学习。

另外，我也常跟个案讲一句话：大自然是最伟大的医生。当人在接近大自然的过程当中，我们的心灵会感到越来越平静。现代人的生活，很多亲子关系或夫妻关系都很紧张，孩子于是也不开心。可是大自然却能够让我们的心情宁静下来，例如不开心时，就到山里面去大喊大叫：“好苦啊！好累哦！功课好重哦！老师好坏哦！妈妈好无情哦！……”我们可以带着小朋友去做这样的情绪宣泄。或者偶尔当小朋友很生气的时候，我就跟他说：“我们不要打人，我们带着拳击手套来打树，但不要把树打坏了、或是把手打伤了。”

心快乐的源泉，大自然能够带给我们很多的开心和喜悦！——许医师