重要的身心灵治疗观点

赛斯身心灵

　　精神分裂的病人其实相当自卑，需要别人给他超过他所应得的讚美与注意力，来满足他那个优越的自己，因此从表面看起来，他似乎无法从自身得到力量，也拒绝为自己的行动负责，以避免自己优越的才能受到考验。而重要的治疗观点在于：

第一，个案必须明白，优越的自己与低贱的自己，两者都是心理上的制品，人格上极为矛盾的信念，使他总是处在混乱中，无法以一致的方式行事。因此我让个案明了：「当老师并没有什么了不起和伟大之处，你对老师有着一个夸大性的版本，若当不成老师，就认定自己什么都不是。但那只是你一个浮夸不实的梦。」

第二，我让个案不卑不亢地认知到：「你的失败──当不成老师，其实没那么灾情惨重，你所以为的自身能力也并非那么地伟大。」，重新开始认清，「自己就是当不成老师了，而这并非世界末日」──不断重复这个信念，破解他的幻梦。这必须在有经验的治疗师及家属的配合下进行，也是重要治疗历程当中所采取的必要步骤，让个案接受失败，并给予他的失败一个下台阶，面对之后才能重新开始，调整心态，从现实当中慢慢建立成就感。

我们很少去认识到，一个精神分裂病人如何认知失败的可怕，他们是如此恐惧，以致对它产生逃避的心理。所以，应该在一个巩固人格基础，及充满支持气氛的治疗环境下，令个案得以面对失败，找到能量的出口，重建自信，而不是逼他走上自杀的绝路。

（摘录自不正常也是一种正常 / 赛斯文化出版）
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