愤怒有正面力量

赛斯身心灵

愤怒有正面力量                                   作者：许添盛医师
                   赛斯基金会董事长、赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人

    其实你真的不该怪罪情绪本身，要就怪那带来负面情绪的信念及思想；愤怒是内在灵魂带给「有很深无力感人格」的礼物；愤怒对心理上的意义，是为人格灌注了力量感，一种行动上的强烈驱力；因此，不论在生理或心理上，愤怒都是力量感的展现。

    意识心、情绪及思想是三个互相连结且不断自我演化及平衡的要素；愤怒的本意是要带给意识心力量，而且是可以採取有力的行动去改善人际沟通或改善自己所处的环境；但因为时下有许多谬误的信念系统，比如医学强调身体的脆弱及老化的不可避免，性别主义强调两性本质上的差异，这几类的主流思想都已成为我们教育体系的一部分，这些主流思想体系都深深地剥夺了意识心应有的力量与能力，只有真的回归到「你创造你自己的实相」，意识心才可能重新拥有强大的力量。
   
    你一定要明白愤怒具有的三个伟大功能，第一：愤怒是要为意识心带来渴望已久的力量，面对自己心中真正的感受及冲破人际沟通的障碍，以便进入下一个和谐的境界。第二：愤怒能帮助你清除体内累积已久的代谢毒素，改变身体的新陈代谢，及发动荷尔蒙重新的平衡，有助于治疗许许多多的疾病。第三：你必须全心地跟随及接纳愤怒的情绪，千万不要恐惧被愤怒席捲，或基于形象的种种理由压抑愤怒的能量，全心地跟随愤怒，你一定要找到愤怒背后有没有另一个情绪，也许是恐惧，然后你要继续跟随你的恐惧，看看恐惧的真面目为何，一旦完成这个程序，你才会解除愤怒及恐惧。

    因为你有限制性的信念，你才感到无力，因为你感到无力，所以你才会愤怒；愤怒是要带给你力量，瓦解你「相信自己是无能为力」及「你是疾病不可避免的受害者」的信念；只有当你真正明白愤怒的这三个伟大功能，你才不会再滥用愤怒或压抑愤怒，才能进一步的顺应情绪，与内心灵魂的伟大力量结合在一起，达到身心灵整合的境界。　
（摘录自许医师谘商现场 / 赛斯文化出版）

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