专注当下即是永恒（精彩转载）

赛斯身心灵

现在，有关如何掌握，创造与享受物质界的生活，你已经了解核心问题，也知道，自己是个物质界的存在，也是一个振动的存在。别人以眼视，以耳听来看待你，但你之呈现于他们，呈现于宇宙，绝非止于视或听而已，而是以一种更有力的方式，因为，你是一个振动的传递者，在每一时刻，不停地发射你的讯号。
当你专注此一物质界的身体时，当你觉醒时，你都在发射讯号，非常特殊及明确，可以立即接收，理解与应答。当你回应自己当下发出的讯号时，现在与未来的情境也立刻改变，此时此刻的整个宇宙也受到感应。

专注当下即是永恒

现在你所传递的讯号，直接影响自己现在与未来的世界。你实际上是一个永恒的存在，但你之为你，以及当下的念头，都形成一种非常强大的能量汇集，而这股汇集的能量，与创造世界的能量是相同的。就在当下，这种能量也创造了你自己的世界。

在你的内在，本身就有一个内建的导引系统，这个系统提供指标，帮助你了解自己的讯号强度，明白自己能量的方向。最重要的是，正是这个导引系统，帮助你了解，自己所选择的想法如何与能量之流本身契合。

你的情绪也就代表着你的导引系统。话句话说，你与自己的本源以及意念相契合的程度，真正的指标就是感受，无论是先天的或当前的。

强大的信念起于区区一念

凡想过的念头始终存在，无论何时，当你专注于一个念头，也就是在活化内心那个念头的振动。因此，无论你现在所专注的是什么，那就是一个开始活化的念头。但当你将注意力从一个念头转移，原来的那个念头也就蛰伏起来不再活动。有意识地使一个念头失去活力，唯一的方法就是去活化另外一个念头。话句话说，要将自己的注意力从一个念头抽离，唯一的办法就是将注意力转移。

当你注意力转移，刚开始，振动并不是非常强烈，但若继续思考及谈论，振动也随之越强。因此，对于任何事情给予足够的专注，它就成为一个支配性的想法。对任何念头，只要你所给予的注意力越多，也就是在强化其振动，这个念头也就成为你本身振动的一部分，这时候，你就可以称这种经过强化的想法为信念。

专注于一个念头，越久则其越强

由于想法的扩充是以吸引力法则为依归，专注于某些事情而不会与之产生某种程度的契合乃是不可能的。因此，对于一个想法，想的越久越频繁，你与它的共振也就越强。

一旦与任何想法达成了强烈的共振，你就会产生一种情绪，并由此将你与本源契合的程度加以标示出来。换句话说，对于任何事情，你给予的注意力越多，你的情绪读数就越强，也就可以知道你与你的真我是相容还是矛盾的。如果你所专注的事情与你的本源是相契合的，你就会感觉到想法的相容所带来的自在。但如果你所专注的事情与你的本源是不相契合的，那么，你就会感觉到想法的矛盾所产生的沮丧。

专注即纳入

任何念头，你关注得越深，它在你的整个振幅中所占的幅度就越大。无论是自己想要的或是不想要的，只要起心动念，都是在将它纳入你的人生。

由于这是一个万有引力的宇宙，因此，一切皆不在其外，一切尽在其中。这也就是说，某些你想要发生的事，并且专注其上，对之大声说要，你也就将之纳入人生了。但是，如果你看到的是自己不想要的事情，却又一头钻进去，即使大声说不，仍将它纳入了你的人生。事情之所以进入你的人生，并不是因为你说要或是不要，而是因为在这个万有引力的宇宙，一切都在其内。你的专注就是纳入，你对它注意就是将其纳入。

因此，多数人关照世事，顺境则欣然，逆境则痛苦，是因为他们所在乎的事情已经在振动，当对之关心时，也就将这些振动纳入了自己的振幅，而一旦纳入，宇宙便以为那就是他们的引力点，于是顺势给予更多。因此，对一个人来说，处顺境就会更顺，逆境就会更困顿。然而，一个善于关照的人却无时不是欣然。

随着你对任何事情一贯的关注，按照吸引力法则，环境，条件，经历，其他的人与所有的事态，全都会相应于你的习惯性振动。情况一旦发展到跟你一贯所持的想法相符合时，也养成了一种越来越强的振动习惯与倾向。如此一来，区区的一念发展成为强烈的信念，并在人生中如影随形，没有结果是不会罢休的。