掌握自己的情绪设定点（精彩转载）

赛斯身心灵

对于自己所相信的事，大部分的人都没有把握。周遭发生的事，他们观察并评估，但是，对于内心所形成的信念，却总是觉得毫无把握。他们一辈子都在将事情区分为好的或不好的，想要的或不想要的，对的或错的，但却不了解，他们是有能力去掌握自己与这些事情的关系的。
别人制造的条件操之在人

别人所制造出来的条件，许多人虽然同意某些部分，却也有不同意的地方，因此，想方设法要加以掌控，于是展开了一项不可能的任务。他们或通过个人的力量，或群体之力取得更大的优势，试图控制他们心目中的潜在威胁，以保全自己的福祉。但在这个引力遍在的宇宙中，无例外的是，他们越是想要推开自己不想要的事，就越是将这些事揽入自己的人生。尽管有越来越多不想要的事呈现在生活中，他们却坚持自己的信念，为自己自圆其说，始终都认为自己才是对的，那些自己不想要的事情则是坏的。换句话说，你越是捍卫自己的信念，吸引力法则就越能帮助你坚持下去。

谁的真实才是真正的真实

如果付出了足够的专注，凡心之所想，事情的本质终究会具体表现出来，当别人观察并注意到这种表现时，又使其为之扩张，一旦时候到了，这一表现，无论是你想要的还是不想要的，都称为真实。

我们希望你能记住，对于自己在人生中所创造的真实，你拥有绝对的选择。任何人就算是真正经验了任何事，唯一的原因就在于他真正关注过这件事。了解了这一点，也就不难明白，真实唯有在你真正关注过某事的情形下才存在。因此，当你说，我应该注意某某事，因为它是真实的。这也无异于是说，别人将注意力放在某件他们不想要的事情上，由于他们注意了这件事，因此也就将它纳入了自己的人生。既然他们会将某些自己不想要的事情吸引到他们的人生，我又何尝不是这样呢？

在你所制造的真实中，有许多是美好的，也有许多并不怎么美好，用心创造就是用心选择那些你制造真实的经验。

引力点会受到情绪的影响

经过活化的想法如果只是一般的，还没有受到特别的关注，这些刚发生的振动就相当微弱，不具备强大的吸引力。因此，在这个早期阶段，对于你所注意的事情，你不大可能看到任何开展的迹象。然而，尽管看不到什么迹象，这些事已经在牵引与其振动相容的其他事了。换句话说，想法的本身已经在加强，其他类似想法的振动也加入进来，其吸引的力量开始变得更强大。由于想法得到了动能，此一逐渐增强的振动与你的本源能量相容到一定程度，也就会得到一项情绪读数。如果与真我是相容的，情绪会是自在的，若是与真我不相容，情绪就是沮丧的。

举例来说，当你还小的时候，祖母或许曾经对你说，你真是个好孩子，我好爱你，你一定会过上幸福美好的生活，你那么聪明，将来一定会造福世界。这些话之所以听起来让你舒服，是因为其振动与你的内在相容。但若有人这样对你说，你不是个东西，真是可耻，我讨厌你，你一无是处。这些话听起来非常刺耳，是因为其振动与你的真我以及你所知道的真相是不相容的。

因此，你与你的本源能量是否相契合，你的感受就是一个清楚明白的指标。换句话说，情绪让你知道，你与自己的本源是处于涵容还是处于抗拒的状态。

心态为情绪设定点的指标

任何想法只要不断加以关注，你就越能够轻易地专注于其上，因为，吸引力法则使你可以取得更多类似的想法。因此从情绪上来说，是养成一种心态或态度；从振动的角度来说，你则是培养了一种习惯性的振动轨道，或者所谓的设定点。

在自己的经验中纳入了什么，从你的心态可以充分显示。你的心态，也就是平常的态度，就是一个清楚的指标，显示习以为常的振动。换句话说，不管什么时候，暴露在你所处的环境中，任何事情只要活化了你的内在，振动就会立刻跳到最习惯的振动位阶，也就是设定点。

举例来说，你小时候，父母亲遇到过几次财务上的危机，手头拮据，买不起想要的东西等等，经常成为家庭话题，还伴随着忧虑和担心。每当你要求什么，所得到的回应不外乎是，钱是不会长在树上的，或是，天底下不会因为你想要什么就生出什么来，要不然就是，跟家里的其他人一样，你最好学会自食其力。由于多年来处于这种缺钱的想法中，只要是碰到钱，你一贯的想法，也就是你的情绪设定点，对财务状况就不会抱有太高的期望。如此一来，每当想到金钱或富足，你的心态或态度总是流于失望，忧虑或忿忿不平。

又或者在你小的时候，朋友的母亲死于车祸，你跟这种经历过童年创伤的人密切交往，因此也使你对父母亲的圆满产生忧惧，每当他们驾车外出旅行时，非到他们平安归来，都不免忧心忡忡。积渐成习，对于所爱之人的圆满，你也就养成了凡事忧心忡忡的倾向，你的情绪设定点属于没有安全感的那一种。

又或者当你青少年时，祖母突然心脏病发作，阖然而逝，在她往生之后的数年间，你不时听到母亲担忧同样的事情会发生在自己和儿女身上，每次谈到祖母时，她的阖然撒手便成为谈话中伤感的——以及引起忧虑的——因子。即使你体格强健，并自觉身体状况良好，但仍不免忧心于肉体的脆弱。如此长久下去，脆弱的肉体也就成了一个情绪设定点。

情绪设定点是可以改变的

从觉得很好或很有安全感，你的情绪设定点会转变成为觉得不好或没有安全感，同样地，也可以从觉得不好转变成为觉得很好，因为你的设定点完全取决于对一件事情的关注，以及习惯性想法。

然而，绝大部分人并不会用心地去提出自己的想法，反而是让他们的想法随着周遭的变化随波逐流。他们观察，并对所有看到的事情做出情绪反应，但通常又对自己所看到的事情感到无力，觉得不是自己所能控制的，因此得出一个结论，连对自己所看到的事情的反应，也不是自己所能控制的。

我们要让你了解，对于你自己所造成的设定点，你拥有绝对的控制。也希望你能了解，只要你用心地去达成设定点，其价值非同小可。因为若能如此，一旦你有所期望，必将实现。其中的细节虽有所不同，但振动的本质将永远是相容的。