你能够逐渐改变自己的振动频率（精彩转载）

赛斯身心灵

你决定换一种不同的想法，但并不一定意味着马上就可以做到，因为，从当下到想法之间，吸引力法则还有话要说。当然，没有一种想法是你无法拥有的，这如同从这里出发，没有一个地方是你无法到达的，但是，若有一种想法，在振动频率上跟原先的习惯十分不同，那就不是一蹴而就的事情了。
举例来说，你有个朋友，正处在一种感受极好的状态，比你要好得多，或许会鼓励你不要想的那么负面，应该选择比较积极的想法。但是，他处在感受良好的状态，并不意味着也能够将你带到那种状况，因为，按照吸引力法则，一种振动频率如果不大同于你的习惯，那就不是你想要找就能找得到的。纵使你有心想要感受得自在些，但朋友要你去找的那种想法和其中的喜乐，你未必感受得到。唯有你用心地，渐进地去改变自己的振动频率，到了某种程度，你也才能够融入那种较为正面的状态。

如果你发觉，随时都能够知道自己的存在的振动内涵，那么，你也就能随时觉知自己的引力点，这时候，对于自己的人生，就是有意识地处于创造性的控制之中。如果你了解情绪是在回馈振动的内涵，也就能够用心而渐进地调整自己的振动了。

追求最令你感到自在的想法

选择了一种不同的想法，一定就会产生一种不同的情绪反应。因此，你可以这样说：我要用心选择自己的想法，让自己感觉更自在。决定这样做固然很好，但是，还有一种决定是更好更方便的，那就是：我要自在，因此，我会尽量去选择一种确实能够让自己感到自在的想法。

如果你的决定是追求个人的喜乐，那么，你所关注的人生就会离喜乐十万八千里；只顾着追求自己的喜乐，之所以不会有结果，是因为这样的一种想法的频率与他人太不同调，与吸引力法则相抵触。但是，你的决定如果是追求最令你感到自在的想法，那就很容易达成了。

提升情绪的振动水平，关键在于有意识甚至敏锐地去觉知自己的感受，因为，若不如此，也就无从了解自己何去何从，你可能回头往凤凰城却不自知。但是，对目前自己所经验的情绪，如果你有意识地加以判断，假以时日，你的感受若有任何改进，就表示正朝着目标前进，若是负面情绪增强，则表示方向错了。因此，当你放下比较抗拒的想法，代之以比较包容的，选择正面的思考，提升自己振动的情绪水平，你也就是在追求自在了。圆满之流永远流向你，越放开自己加以涵容就越自在，越是加以抗拒就越沮丧。