生命中的关爱与喜悦

赛斯身心灵

  现代人究竟过着什么样的生活？过得开不开心？是否经常感受到爱？抑或始终感受不到家人的爱、老板的关心，而对生活和工作感到意兴阑珊？对生命的态度又是如何？    首先我想分享一个跟生活有关的疾病：退化性关节炎。有些人过了四、五十岁，慢慢罹患退化性关节炎，它有几个特徵，比如疼痛、红肿、关节僵硬，一般而言，人的骨头和骨头之间有软骨相接，会得退化性关节炎是因为软骨被严重磨损，变得比正常软骨薄，此外，关节里有滑液腔，内有滑液囊，会分泌滑液，让我们可灵活使用关节，当润滑不够，就容易磨损产生关节炎。
    一般具有胶质的食物均有助于关节的保养。当你的年纪慢慢增长后，医生可能会劝你不要登山，因为下山时膝关节要承受很大的压力，如果你已有退化性关节炎疾病，尽量不要参与这类负重型的活动。
    很多老人家最怕自己的关节出问题，尤其是现在的骨科主要就是换人工膝关节和髋关节两项手术，我经常给患者的建议是：除非到最后一步，否则绝不轻言换掉自己的关节。在【自己的关节最好】的前提下，如何保养我们的关节呢？首先你要懂得预防罹患退化性关节炎，至于已经罹患退化性关节炎的人，也要学会如何不让它继续恶化。
    除了退化性关节炎之外，五十肩也属于关节疾病，有些五十肩的病患因为手无法抬高，想梳个头都很困难，到底人为什么会得到关节疾病呢？道家有个理论说：人的下盘如同树根，树要长得茂盛，下盘一定要稳，只要树根站稳了，就不怕刮风下雨。道家强调人年纪大了，最重要的就是要顾好下盘，因为老人家最怕跌倒，一跌倒可能就要躺上一段时间，还要做复健治疗，十分麻烦。
——以上内容摘自许添盛《不老的身心灵》