|
不是因为【爱】让人痛苦，而是因为看到且相信自己的没有价值才造成人真正的痛苦啊！ 现代人的身心问题日益严重，社会的自杀案件也逐年提升，根据非正式的调查，终其一生，至少有50%的人曾有过自杀的念头，当然，这样的念头并非：【我想要自杀！】而是类似：人活这么辛苦好像没啥意思或人生没啥趣味，活着不知道为了什么？与痛苦及折磨比起来，死仿佛没那么可怕。 令人最不想活下去的三大困扰主要是：家庭因素、情感因素及工作不顺。在会谈室中，我常常会听见类似的声音：【医生，我活不下去了，为什么爱会让人这么痛苦？】可是在我的观念中，爱应该是美好的，甚至是人世间最珍贵的情感。可是事实上的确有很多人，包括我自己在内，觉得爱会使人感到脆弱、不安、心慌意乱，如果不顺利的话，甚至令人痛不欲生。所以有人会说，爱得愈深，痛得也愈深。 记得有位个案曾告诉我：她不容许自己去爱，也不容许自己有爱的觉受，因为她过去曾在爱当中失落、受伤。她认为爱是绝对不可信任的，短暂美好的感觉之后是漫长的苦痛；她认为爱会令人脆弱、无助、失去防卫的盔甲，令人受伤，或正确一点说，防堵她内心渴求爱的欲望。她常常提醒自己：聪明一点，人世间是没有爱的，纵使有爱也是一时的现象，不要被骗了。没有爱，也就没有了伤心及痛苦。 对于这样的观念及心情，在治疗室当中我可一点也不陌生，也一直在思索：爱真的会令人痛苦吗？当你爱对方，对方不爱你，你会很痛苦；当对方爱你，你不爱对方，你觉得很抱歉，对方也很受伤；而真正两情相悦的却又有变质的一天，或明明彼此相爱，却又无法沟通，那不是令人更心碎及挣扎吗？真是【问世间，情为何物？直教人生死相许？】爱真的会伤人吗？爱真的令人心碎、脆弱及痛不欲生吗？ 我思索了好久好久，原来事实根本不是这样！大家都被骗了。真正的问题不在【爱】本身，而是出在【自我价值】上。比如说，当你遇到一位美丽的女子，她善解人意，可以温柔，可以勇敢，你在她身上看到美好的特质，于是心中涌起想要亲近及爱恋的感觉，沉浸在爱的喜悦当中。但是当向对方求爱时，却遭到对方礼貌的婉拒，于是你马上由幸福的天堂掉入痛苦的深渊，问自己：【难道是我不够好吗？是我长得不够帅，学历、成就不够高，还是家中不够有钱？是的！是的！一定是我不够好，对方才不爱我！】你努力想为自己的失恋找出一个能说服自己的理由，否则终日困惑不安，为什么？到底为什么？但是，就我临床心理治疗的经验，大多数人最后找到解释他为何失恋，或没人爱他的最多原因是：因为我不够好，所以没有人会爱我。 当我有这个发现时，我相当的兴奋：终于解开长久以来的困惑。【爱】本身从来不会伤害人，【爱】也不会令人痛苦。真正令人痛苦的事，许多人在爱的经验当中失落了自我的价值。举个最简单的例子，很多小孩在童年没有被爱够，因此他觉得自己一定不够好，没有价值，家人才不爱他，以致形成长大后很多的自卑情结及缺乏自信。 我们真正要害怕的不是【爱】，爱本身可以提升人存在的美好价值，在爱中你看到自己及他人当中美好的特性，但是，因为人普遍的迷失了自我的价值，以为人家不爱我就表示我没有价值。不是因为【爱】让人痛苦，而是因为看到且相信自己的没有价值才造成人真正的痛苦啊！ 因此，若能扬弃表浅的自我价值，回归人存在真正的价值，那么所有人世间的爱就不会伤人，只会让世界更美好。 ——以上内容摘自许添盛《安心处方》
| 
发表于 2014-1-2 15:14:38
